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　　每天吃兩個西紅柿炒雞蛋西紅柿含番茄紅素，抗炎，可防攝護腺癌。另外，每天分兩次吃一個大洋蔥，能降血脂，增加雄性激素，祛病強身。

　　醫師提醒：坐姿坐好能防腺肥大症

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

　　防感冒感冒會加重病情，應注意保暖，尤其是足部保暖。

　　每天飲六至八杯開水以保持尿道衛生，防污垢沉積，防細菌增殖。

　　每天早晚各做一次鐵襠功可強身健體，提高免疫功能。方法：平臥或站立體位，盡量放松，將注意力集中到外陰上;將左手放在臍上，右手托起雙睪丸，輕度按摩雙睪丸(有酸脹感為度)200次以上;然後右手放在臍上，左手進行按摩，次數同樣是200次以上。

　　醫師提醒：蔥蒜可防攝護腺肥大症

　　每天早晚各做一次按摩按摩腹部，上至劍突(胸骨最下面的部分)，下至鼠蹊部(指腹部連接腿部的地方，位於大腿內側生殖器兩旁)，以臍為中心，左右手各按摩100次;用食指按摩會陰穴，早晚各1次，每次100下;再從會陰穴沿陰莖向前端滑去，早晚各1次，每次100下。有利於膀胱功能恢復。

　　給攝護腺補鋅攝護腺中的鋅含量下降，會導致肥大，尿不通，腎功能下降。多吃含鋅食物，如南瓜子(生的)，每晚吃30粒，堅持3個月可見效。

　　忌憋尿，忌吃辣憋尿會造成膀胱過度充盈，致排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留。吃辛辣刺激性食物，可導致性器官充血，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

犀利士雙效,壯陽助勃起及延時持久防早洩二種功效,犀利士服用方式為性行為前約1小時服用,作用時間於2-17.5小時內為最大效果,總效果時間約36小時,歐美人士都稱之為周末藥丸,50歲內的男性如果想要有隨心所慾的性生活,犀利士是很好的選擇