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,攝護腺肥大發炎一直以來都是是現代男性的高發病，男性一旦得到了攝護腺肥大發炎，影響到的不僅僅是自身的生活健康，嚴重的甚至還可能導致不育。男性應該對攝護腺肥大發炎的日常預防必須引起一定的重視。那麼，男性攝護腺肥大發炎的預防措施有哪些？

一、健康合理飲食。少吃辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物，如：麻辣火鍋、涼拌菜、紅燒肉等，還要遠離煙酒，因為酒精會加重攝護腺血管擴張，引發攝護腺肥大發炎。

二、常排尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱阿和攝護腺不利。在乘坐長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打聲招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

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三、不要久坐與長時間騎車。久坐或者長時間騎車會導致攝護腺器官充血、腫脹，引起攝護腺肥大發炎。因此想遠離攝護腺肥大發炎，那麼，就不要久坐或者長時間騎車。

四、注意清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺肥大發炎、攝護腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生更嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺肥大發炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器也是很有必要的。

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