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　　1、生活中，必須保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，預防不規律的生活或太過勞累引起免疫能力降低。

　　2、適當的運動對於情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，經過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動，可以幫助攝護腺局部的血液和淋巴循環，有益於局部炎症的消散和吸收。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

　　3、需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度而規律，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大。因此，在性慾比較旺盛的青年時期，應注意節制性生活，避免攝護腺反復充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾也會引起脹滿不適感，同樣對攝護腺也不利。另外，未婚男性應避免頻繁的自慰，拒絕色情音像制品保持健康的思想。

　　4、男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納 氣垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺肥大發炎、攝護腺肥大、性功能下降，若不注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺肥大發炎的一個重要環節。另外，每次同房後都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　5、醫師指出，酒是一種有血管擴張作用的飲品，平時人們經常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的現象就是酒精擴張面部血管的結果。對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，攝護腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習慣，容易得到攝護腺肥大發炎。

犀利士雙效,壯陽助勃起及延時持久防早洩二種功效,犀利士服用方式為性行為前約1小時服用,作用時間於2-17.5小時內為最大效果,總效果時間約36小時,歐美人士都稱之為周末藥丸,50歲內的男性如果想要有隨心所慾的性生活,犀利士是很好的選擇