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,我們都知道攝護腺對男性非常重要，攝護腺具有內部和外部分泌功能，以維持男性身體的健康，攝護腺還控制男性的泌尿、運輸精液的功能，攝護腺分泌的攝護腺液可以形成受精卵，刺激精子的活力，維持泌尿生殖系統的健康。如果男性的攝護腺出了問題，就會導致攝護腺肥大發炎等疾病的發生，所以，男性保護好攝護腺非常重要。

那麼，攝護腺肥大發炎需要從哪幾個方面進行預防？

第一、避免久坐不動

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久坐會導致攝護腺直接受到壓迫，導致腺體充血使攝護腺液排洩困難，導致無菌性炎症。因此建議男性坐久了就走來進行一下活動，如果是開車或騎車很長一段時間後，要注意改變一下坐姿，使攝護腺能夠得到充分放松。

第二、避免經常飲酒

有些男性因為工作上的原因，需要進行各種應酬，而應酬少不了要喝酒，而經常喝酒對身體的危害是特別大的。由於長期飲酒，可能導致攝護腺區域分泌物的顯著增加，也可能會影響到攝護腺液的排洩，甚至可能導致攝護腺受到感染，從而導致攝護腺肥大發炎等疾病的出現。

第三、少吃吃辛辣食物

經常吃辛辣食物會刺激攝護腺和尿道，引起攝護腺的血管舒張，降低攝護腺的抵抗力，也可能導致大量攝護腺菌群生長繁殖，引起急性攝護腺肥大發炎或加重慢性攝護腺肥大發炎的症狀。

第四、預防感冒

感冒會增強交感神經的興奮性，導致攝護腺的腺體收縮導管和血管擴張，引起慢性充血，加重攝護腺液的積聚導致攝護腺疾病的發作。

第五、不要憋尿

憋尿最直接的危害是讓細菌變成有機物。在正常情況下，男性尿道的下部寄生有細菌，在排尿時會被沖走。頻繁的憋尿會削弱尿液的沖刷效果，導致細菌繁殖並逆行至尿道，引起攝護腺肥大發炎。

第六、有規律的性生活

性生活常常會導致攝護腺過度充血並引起攝護腺肥大發炎。過度抑制性慾會導致攝護腺液積聚並引起炎症。另外，射精之前性交中斷或體外射精，都會影響到攝護腺的健康。

綜上所述，我們了解了攝護腺肥大發炎需要從哪幾個方面進行預防。導致男性攝護腺肥大發炎主要是生活中有很多事情沒有注意，如經常久坐或長期不良的飲食習慣等，都有可能會導致攝護腺肥大發炎的發生。所以，為了攝護腺的健康，必須要糾正一些不良的習慣。

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