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飲食合理

慢性攝護腺發炎的自我保健首先就要從飲食做起，合理的飲食習慣是慢性攝護腺發炎患者必須注意的一個方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒煙忌酒，多食芝麻、花生、蘋果等含鋅量高的食物，多食維他命C、維他命E含量豐富的食物。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

節制性生活

因為很多攝護腺發炎患者都是因為性生活不合理引起的，過頻的性生活可使攝護腺充血，性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染。因此，患者在治療期間要注意減少性生活次數，避免自慰和不潔性生活，治療好後半年內也要注意節制性生活。

作息規律

要想有個好身體，就必須保證足夠的睡眠，規律的生活作息對於慢性攝護腺發炎患者尤為重要，有效保證充足的睡眠，防止過度疲勞而引發免疫力下降等不良後果。

調節心態

由於慢性攝護腺發炎是一種慢性疾病，所以此病的治療時間也比較長，患者需要足夠的耐心和精力，日常保健的重點除了重視身體保健以外，還應關注患者的心理健康，以防不良情緒波動對疾病的治療和康復造成不良影響。所以建議患者應學會自我心理調節，保持樂觀、積極、平和的心態，以防陷入情緒低落引發病痛加重，病痛加重的感受使情緒更加低落的惡性循環中。

攝護腺發炎的治療方法

短波療法

這是一種高頻電流療法，所應用的電流稱為短波電流，短波的殺菌作用並非直接的，而是由於短波增強了機體的免疫防禦機制所產生的間接效果。短波療法操作簡便，治療時用兩個電極板，一個放在臀部，一個放在下腹部的恥骨上方，每次15~30分鐘，每日一次，2周為一療程。本療法適應於急、慢性攝護腺發炎及攝護腺鏡檢白細胞較多者。

微波療法

這是一種新的高頻電療法，比短波及超短波更易深達組織內部，對深部組織的微生物殺滅能力很強，且有不會使皮下組織過熱，產生的熱均勻等特點。使用方法是將微波的發射探頭放進直腸5~6厘米約深處，隔著直腸壁照射攝護腺，每次照射8~12分鐘，每日或隔日一次，兩周為一療程。在正常劑量下微波對人體一般是無害的，但睪丸對微波很敏感，因此在攝護腺發炎治療方法時，必須注意保護睪丸不受照射。攝護腺發炎引起不育者應用此法更應多加小心。

超短波療法

這是應用高頻率電流進行攝護腺發炎治療方法，電流頻率較高，一般為30~300兆赫，波長為10-1米，治療時電壓為40~50伏特，其作用機制和適應症與短波療法相同，但其穿透組織的能力及殺滅微生物的效果比短波大得多。

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