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,預防慢性攝護腺發炎常識

慢性攝護腺發炎治療較困難，而且還易復發，這給攝護腺發炎患者帶來極大的精神心理壓力。所以，預防慢性攝護腺發炎發生是很重要的。

慢性攝護腺發炎的預防方法

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一、注意個人衛生，經常清洗下身；性生活應有規律且適度，一定要潔身自愛。尤其忌性交中斷或頻繁自慰。重視夫婦雙方性生活衛生清潔，這些對於預防慢性攝護腺發炎都是有意的。

二、把鍛煉、休息和飲食結合起來，做到生活規律。樹立良好的心態，一旦患病切不可亂投醫。

三、戒除煙酒，注意盡量避免久坐、熬夜。受寒、受涼，謹防感冒。

四、盡量減少對會陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車時間不宜太久，否則也易引起慢性攝護腺發炎。

五、避免食用刺激性食物；少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水、多排尿，以利於炎性分泌物的排出，從而預防慢性攝護腺發炎。

六、控制性生活，每周不超過一次。已經生育小孩的慢性攝護腺發炎患者，每天可用45度熱水泡澡1-2次，每次30分鐘，這樣有助於炎症消退。末生育過的慢性攝護腺發炎患者不可用此法，以免影響生育能力。

在預防慢性攝護腺發炎的同時，也可有效預防男性其它一些病變發生，男性朋友們要多多注意，做到無病早防。

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