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,男性攝護腺肥大發炎很有可能會影響到其他的健康以及造成不育的發生，所以預防攝護腺肥大發炎就是男性朋友必須要引起重視的。男性預防攝護腺肥大發炎應該要怎麼做呢？來為大家支出主意。

攝護腺肥大發炎的原因

因為攝護腺肥大發炎會導致精子品質下降，所以也就會影響到男性的生育能力。沒有進行及時的治療，就很可能還會引發攝護腺肥大症，壓迫膀胱出口，導致尿液無法排空。久而久之出現滿血炎症，導致攝護腺液成分發生變化，從而影響到攝護腺分泌功能，影響精液的液化時間，精子活力的下降，最終造成男性不育。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

吃辣。大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低攝護腺的抵抗力，還可能讓在攝護腺內寄居的菌群大量生長繁殖，引起急性攝護腺肥大發炎，或加重慢性攝護腺肥大發炎的症狀。總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人攝護腺肥大發炎復發的重要原因。

嗜煙酗酒。長期吸煙的男性更加容易出現陽痿，這是因為煙草中的尼古丁等其他有害物質導致陰莖動脈血流不足。

性生活不規律。性生活過於頻繁會導致攝護腺過度充血，引起攝護腺肥大發炎。過度壓抑性慾，則會使攝護腺液淤積，引起炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響攝護腺健康。

長期自慰。頻繁的自慰易造成局部反復充血，損傷攝護腺，所以容易得攝護腺肥大發炎。

接下來，教教大家如何預防攝護腺肥大發炎吧。

攝護腺肥大發炎的預防方法

飲食清淡。平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助攝護腺分泌物排出，預防感染；多吃番茄、蘋果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌過食油膩食物。

不要憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺。天氣冷後，很多人不願起夜排尿，結果強憋著，殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿瀦留。

樂觀向上。樂觀開朗的精神狀態，正確科學的認識疾病，克服沮喪心態，並且在面對工資和生活以及疾病時都能夠保持樂觀向上的心態，這都是預防攝護腺肥大發炎的方法。

盡量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對攝護腺造成壓迫，導致攝護腺充血，因此應避免長時間騎自行車。

保證攝護腺健康，就從預防攝護腺肥大發炎開始吧。

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