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,攝護腺肥大發炎是男性朋友多發的一種疾病，伴隨著生活速度的提高，各種內在，外在的因素，致使著攝護腺肥大發炎的發病率也不斷升高。所以，預防攝護腺的問題，也就很受關注了。那麼，怎樣有效地預防攝護腺肥大發炎呢？

1、積極參加體育鍛煉，減少攝護腺肥大發炎發生幾率，加強體育鍛煉可增強體質、增強機體的抵抗力和免疫力，對預防攝護腺肥大發炎有著非常重要的作用。

2、合理規律的性生活也可預防攝護腺肥大發炎發生，定期排放攝護腺液可以緩解攝護腺的漲滿感，促進攝護腺液的更新，有助於攝護腺發揮正常的功能，還有利於攝護腺功能異常患者的康復。但值得注意的是，無論是長期禁慾或性生活過度，都會造成攝護腺肥大發炎的發生。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

3、亂用抗生素可引起攝護腺肥大發炎，所以要避免抗生素的使用，濫用抗生素會大量殺死體內的正常菌群，造成菌群的失調，使得一些可以致病的菌群或耐藥菌群大量繁殖，從而引起攝護腺肥大發炎或使攝護腺的治療變得困難。

4、合理的飲食很關鍵，酒類和辣椒等辛辣食物能夠引起攝護腺血管的擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低，進食這些食物後可引起攝護腺的不適感，或有利於攝護腺寄居菌群的大量生長繁殖，從而引起急性攝護腺肥大發炎或加重慢性攝護腺肥大發炎的症狀。

5、攝護腺保暖是預防攝護腺肥大發炎的根本，局部保持溫暖可減少攝護腺出口的阻力，使得攝護腺液的排洩不受阻礙，有利於預防攝護腺肥大發炎。

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